• No hi ha productes al carret.
Botiga Botiga

Lluç amb patates i tomàquet al microones

Elaboració

  1. Peleu la patata i talleu-la a rodelles. Feu el mateix amb el tomàquet.
  2. En un envàs apte pel microones, repartiu una base de patata i al damunt les rodelles de tomàquet.
  3. Poseu unes gotes d’aigua a la base, sal, pebre i un fil d’oli pel damunt.
  4. Tapeu l’envàs i ho coeu a màxima potència durant 4 minuts aproximadament.
  5. Saleu el peix i unteu-lo amb una mica d’oli.
  6. Traieu l’envàs del microones i poseu el filet de peix al damunt de la base de verdura.
  7. Torneu-ho a coure durant 1 minut mes. Deixeu-ho reposar un parell de minuts abans d’emplatar-ho.